如何预防三高？“预防三高可以从以下几个方面入手：1、合理控制饮食，强调低盐、低脂饮食，适当控制钠盐的摄入量，每天钠盐摄入量控制在6g左右，戒烟、限酒，提倡地中海

　　有人跑步后脚踝疼痛，是什么原因导致的？两种方法，或能有效缓解，现代人比较讲究运动养生，因为适当的运动不仅可以帮助身体提高新陈代谢的速率，同时也可以促进身体的血液

　　家庭保健要做好三方面，家庭保健是把个人自我保健扩大到家庭中的其他成员，做好家庭保健有利于增进家庭成员的健康。

　　儿童口腔保健要注意什么？儿童口腔的健康问题困扰了不少孩子家长，很多儿童在成长阶段中容易出现龋齿、牙齿畸形等症状，既不健康又不美观，常常需要家长花费大价钱进行后期

　　经常久坐下肢水肿怎么办？下肢水肿是我们日常生活中常见的症状之一，很多人因为各种原因就会发生下肢水肿的症状，其中，最常见的原因就是经常坐着不动，这样是很容易让下肢

　　夏季要警惕这5种病高发病，1、登革热，登革热属于病毒性传染病，主要通过蚊子叮咬传播，短短时间内就会把病毒传染给周围的人。患者的主要症状是剧烈头痛，肌肉关节和骨骼

　　中老年人预防骨质疏松要注意5点，质疏松是指由于年龄增长、钙质流失、长期卧床、缺乏运动等原因引起的一种全身性骨病。根据发生原因可将其分为原发性骨质疏松和继发性骨质

　　排便不顺畅，是因为吃蔬菜太少了？北方人的问好方式是“吃了没？”而经历了春节的大吃大喝和节后的疯狂工作之后，小编和朋友见面的问好方式就变成“拉了没？”大家都说排便

　　放假期间在家吃太多导致消化不良该怎么办？1、适度参与体育运动，假期吃得太多而出现胃胀、腹胀，就应该多做些舒缓的运动，比如在饭后站立半小时，再去户外散步或是做做家

　　如何控制血糖及注意事项，6大关键事项需了解，现如今，三高症也是让我们不知不觉就是恐慌起来，尤其是糖尿病所带来的并发症更是让人感觉到心寒，我们很多人都是按照医嘱吃