吃柠檬有哪些好处?
2014/6/25 吃柠檬有哪些好处?养生导读:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
蜂蜜是老年人的绝好“牛奶”
2013/10/19 蜂蜜是老年人的绝好“牛奶”,蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率会显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。
老年人吃晚餐应该“四不过”
2013/10/19 老年人吃晚餐应该“四不过”,一、不过饱,如果晚餐过饱,会造成胃肠负担过重,容易使人失眠、多梦,久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱,还会反复刺激胰岛素
夏季心烦喝茶可解忧
2013/7/23 夏季心烦喝茶可解忧,喝茶养生,茶道养心。如今社会压力大,人们没合适的地方和方法排忧,甚是痛苦。然而,你知道吗?茶竟然可以排忧解难,为你抚平内心的浮躁。
想要心血管健康-每次食用1-2个杨桃
2013/7/23 想要心血管健康-每次食用1-2个杨桃,杨桃是一种热带、南亚热带水果,含有丰富的营养,每次吃1-2个对心血管有好处,能够预防高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。
十种白领养生方法-扫清身体健康障碍
2013/5/22 上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养
夏季怎么泡金银花茶养生
2013/5/22 夏季怎么泡金银花茶养生,金银花可主治外感发热、咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疮疖肿毒等疾病。近年研究发现,水煎金银花饮服后,能减少肠道对胆固醇的吸收;
春季饮食番茄不可少
2013/5/14 春季饮食番茄不可少,番茄是营养价值极高的蔬菜,还具有胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。据说在春天吃番茄就是不错的饮食。那么在春天吃番茄都有哪些好处呢?
简单易学的道家养生术-养生之道
2013/5/14 简单易学的道家养生术-养生之道,中国古典哲学包括儒、释、道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物
中老年人中医养生保健七禁忌
2013/5/3 中老年人中医养生保健七禁忌,中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢,为保证身体健康,以中医理论为基础,中老年人平日生活一定要注意以下几点: