减肥成功永不反弹,你只需养成这6个好习惯，减肥成功不反弹，你需要养成健康的生活习惯。1.减少在餐馆聚餐应酬，每周少于2次。人在食物丰盛的情况下容易吃更多。

　　绕开生活中的10个减肥大陷阱，陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。

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