夏天持续的高温真的是让人很难受，尤其是对于怀有身孕的准妈妈们，原本体温就比常人高一些，现在更是难熬。但是天气再热，有几件事情准妈妈也是不能做的！

　　1、不能直接吹空调

　　在天气炎热的情况下，准妈妈是可以待在空调房里的，只是要做好空调温度的控制。一般保持在26-27摄氏度就可以，但是要切记空调是不能直接对着准妈妈吹的。因为准妈妈的代谢比常人要快，比较容易出汗，如果直接对着空调吹，就会很容易着凉。再加上孕期是不能随便吃药的，到时候就非常尴尬了。

　　2、不能吃隔夜的食物

　　在高温的季节，加上湿度比较大的原因就很适宜细菌的繁殖。有些食物就算是放在冰箱里，但是隔夜之后也可能会出现腐败和变质的现象。所以准妈妈最好不要食用隔夜的食物，吃了拉肚子就不好了。

　　3、少吃冷饮

　　有些准妈妈热的实在难受就想吃些冰凉的食物降温，比如说冷饮。但是冷饮类食物的含糖量是非常高的，偶尔解馋是可以的，但是经常摄入会增加肥胖的风险。而且大量冷饮的摄入，还会导致准妈妈出现腹泻等肠胃不适的反应，严重的时候甚至会影响到胎儿的健康。

　　4、谨慎使用驱蚊产品

　　夏天的蚊子比较多，有些准妈妈就会在身上涂抹清凉油来驱赶蚊虫。这种做法其实并不可取，因为清凉油中的樟脑是能够深入到胎盘羊膜腔中的，这样就很可能会危害到胎儿健康。

　　5、减少外出旅游

　　夏天致病细菌的繁殖是最快的，所以不建议准妈妈去人口密集的地方旅游，因为一旦空气不流通就很可能导致交叉感染。而且外出旅游很容易吃到不干净的食物，对于准妈妈来说是非常不利的。

　　必要的防范对准妈妈和胎儿都是有好处的，既能够缓解夏季的炎热烦躁，还能够舒缓自身的心情。但是很多准妈妈防范起来又有点过头了，不敢吹空调也不敢开风扇，其实凡事适度才是最好的。

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