‌　　预防心脏病需从生活习惯入手：

‌　　1. 控制体重：肥胖和糖尿病会增加冠心病风险，需通过饮食和运动控制体重。

‌　　2. 戒酒：过量乙醇会损害心肌收缩功能，戒酒有助于预防心脏病。

‌　　3. 戒烟：烟草中的有害物质会危害心脏健康，吸烟者冠心病风险更高。

‌　　4. 改善环境：避免长期处于噪音和污染环境，选择清新无污染的生活环境。

‌　　5. 规律生活：均衡饮食、适量运动、保持心情舒畅、避免过度劳累和熬夜。

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