女性冬季养生食疗方法,中医认为，冬季主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。

　　介绍洗澡的健康小常识,洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就来教教你们吧。每日定时淋浴有益养生,

　　消化不良老人的饮食禁忌，养生之道，消化不良老人的饮食禁忌，1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物，乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨

　　有空在家泡一泡脚,要睡好 先泡脚,俗话说，未睡觉，先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡，一个重要原因是他们把白天工作或娱乐的兴奋状态延续到夜间。特别是对于

　　冬季的睡眠与养生，冬季睡眠季是万物收藏的季节。冬归大地，寒气催人，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界中的许多生物都进入冬眠状态，以