时间的流失，无情的岁月总是能在我们的皮肤上留下的痕迹。那么，怎样预防皮肤早衰抵抗衰老呢？今天给大家分享日常的一些美容护肤小窍门。希望可以帮助你哟。

　　美容护肤习惯1：早晚两杯温开水

　　经过一晚上的新陈代谢，人体内会有带来大量的.毒素堆积，因此，小编建议早晚各一杯温开水对皮肤保养和排毒养颜很有帮助。早上一杯温开水能清洁肠道，帮助皮肤补充夜间所流失的水分，晚上一杯能促进血液循环正常，预防人体因为缺水，使得色素的沉积。长期坚持能帮助皮肤抵抗衰和补水保湿。

　　美容护肤窍门2：巧用纯净水

　　纯净水蕴含微量元素和矿物质的营养成分，是皮肤所需的物质成分。用洗面奶清洁洗脸后，可将矿泉水倒在化妆棉上，或者用将面膜纸翻入其中矿泉水中浸湿后敷脸，可反复使用，相当于给皮肤进行保湿补水面膜的使用，同时还能给皮肤补充微量元素的营养。

　　美容护肤窍门3：一杯酸奶

　　日常一定有很多女性朋友使用酸奶自制面膜护肤。女人也是最容易缺钙的一个群体，日常养成喝酸奶的良好习惯能促进肠胃蠕动，促消化的同时有养颜排毒和预防痘痘问题肌肤的出现。

　　美容护肤窍门4：醋

　　白醋美容法是自古以来就被女性欢迎的一款护肤方法了。日常适量的饮用醋能起到延缓血管硬化产生。同时用白醋洗脸具有美白祛斑等养颜的效果。

　　美容护肤窍门5：饮用茶水

　　女人日常也可养成喝茶的好习惯，例如绿茶和乌龙茶都具有很好的养颜效果。尤其是想要减肥的女性朋友们，茶是一款天然有效的减肥剂，能帮助体内消除多余的脂肪，同具有防辐射的护肤和抗衰老的护肤功效。

　　美容护肤窍门6：良好的睡眠时间

　　充足良好的睡眠时间对保养皮肤的效果很好。特别是晚上11点-凌晨3点是皮肤自我修复的黄金时间段了。而且充足的睡眠时间对预防皮肤暗黄粗糙和早衰很有效果。

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