炎热的夏季皮肤油脂分泌旺盛，如果没有及时清除脸部的油脂会堵塞毛孔，让毛孔变得粗大或者滋生暗疮、青春痘，同时夏季紫外线比较强烈，长期受到太阳暴晒会把皮肤晒伤，甚至导致皮肤癌，那在夏季如何护肤呢。

　　1、及时的洗脸

　　在夏季皮肤汗液、皮脂分泌都会增加，如果没有及时清除表面上的垃圾就会堵塞毛孔，从而引起暗疮或者粉刺，养成每天早晚洗脸的好习惯，并且根据自身的情况适当的增加使用磨砂膏的次数，至少一星期对皮肤进行一次彻底清洁，这样才可以彻底的清除已经老化的表皮细胞。

　　2、不能使用冷水洗脸

　　夏季炎热很多女性喜欢使用凉水洗脸，凉水洗完脸虽然很凉爽舒服，但是这样严重刺激了皮肤毛孔的收缩，导致更多的污垢滞留在毛孔中，时间久了肌肤会出现过敏或者滋生痤疮痘痘等问题，在夏季经常使用温水来洗脸，可以防止皮肤受到损伤。

　　3、不能频繁的去角质

　　在夏季皮肤比较脆弱，如果频繁去角质的话会让大量的有害物质和细菌侵袭皮肤，让皮肤变得更薄更脆弱，最终引起皮肤的感染。在夏季可以适当的去角质，每个月进行1到2次即可。

　　4、补充水分

　　炎热夏季皮肤水分蒸发快，为了可以保持皮肤的滋润要为身体补充足够的水分，在使用保湿类护肤产品的同时，也要保证每天3000毫升的水，这样才可以防止皮肤因为缺水而干燥且提前老化。

　　5、做好防晒措施

　　夏季过多的紫外线对于皮肤造成很大的伤害，紫外线虽然可以杀死附在皮肤表面的细菌。但是过强的紫外线会破坏皮肤的细胞，从而引起了皮肤的血管扩张和充血，甚至让细胞出现水肿、渗出，导致皮肤癌。

　　6、化妆时选择清爽淡妆

　　夏季在外面脸部出汗多时及时用粉饼吸走汗水，在空调室内尽量不用粉质的化妆品，睡觉前要把脸部彻底的清洗干净，防止粉质化妆品吸入皮肤内堵塞毛孔。出门前半个小时要涂抹好防晒霜，不能只涂抹脸部，其他裸露在表面的地方也要涂上防晒霜，同时可以使用遮阳伞或者太阳镜等防晒工具。

　　7、冷敷

　　若皮肤长时间受到光线辐射会导致提前衰老，皮肤变得更加的粗糙、松弛、滋生皱纹、色素沉着。经历了一整天太阳暴晒之后，可以使用生理盐水浸泡一块小毛巾，把毛巾放在冰箱里半个小时之后取出来对皮肤进行冷敷或者使用黄瓜汁敷在皮肤10分钟。

　　8、补充维生素c

　　在夏季要为身体补充维生素c，维生素c具有防晒的功效，同时也可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。每天至少要吃2到3份含有高维生素c的水果，比如西红柿、猕猴桃、石榴、草莓、柑橘类的。

　　温馨提示

　　夏季一定要做好防晒和补水工作，不仅要为肌肤补充水分，也要多喝水，每天要保证3000毫升的水。早晨九点到下午4点之间尽量不要出门，必须出门的话要使用防晒产品，饮食注意清淡，多吃蔬菜和水果，不能长时间待在空调房里。

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