坚持运动一年后,身体会发生哪些变化?

        坚持运动一年后,身体会发生哪些变化?运动,是身体的良医,如果你突然觉得身体乏了,精神倦了,那么很有可能是由于缺乏运动引起,此时,你不妨走出屋子,参加一下体育锻炼。然而,运动如果不坚持,是无法给身体带来多大改善的,只有循序渐进,努力坚持,运动才会给身体带来回报。那么,坚持运动1年后,身体会发生哪些变化呢?

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