介绍安全健身的7项提示

        介绍安全健身的7项提示,在进行健身活动中,有时会出现身体不适,或因各种不当和意外而使身体某些部位受到伤害,即运动损伤。因此,掌握运动要领和自我保护方法就显得非常重要。

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