春季养生必吃的五种食物所属分类:养生之道 时间:2019/3/15 20:32:12
春季养生必吃的五种食物,说起春季饮食的注意,那在这里就不得不说,春季养生必吃的五种食物了。首当其冲非韭菜莫属,春天的韭菜。功效可是良多的,它不仅能补肺养气,还能驱寒。没错,到了春天,皮肤汗毛是张开的,这种换季的季节最容易发生感冒尤其倒春寒出现的时候,我们吃点韭菜就能阻止寒气入侵。它是温性的,胃寒和胃热的人都可以吃。多吃韭菜也能护肝。 说起春季饮食的注意,那在这里就不得不说,春季养生必吃的五种食物了。 首当其冲非韭菜莫属,春天的韭菜。功效可是良多的,它不仅能补肺养气,还能驱寒。没错,到了春天,皮肤汗毛是张开的,这种换季的季节最容易发生感冒尤其倒春寒出现的时候,我们吃点韭菜就能阻止寒气入侵。它是温性的,胃寒和胃热的人都可以吃。多吃韭菜也能护肝。
第二种荠菜,这才是一种野菜。它性属于微凉型的,如果胃虚胃寒太过严重的人,还是要少吃为妙。因为它可以加速人们的新陈代谢,利尿通便。 第三种卷心菜,卷心菜,它又名胃菜。既可以养胃,又可以防癌。甚至很多胃癌的人一天一杯卷心菜汁都能治好。 第四种胡萝卜,胡萝卜的功效想必大多数人都知道,生吃、蒸着吃、炒着吃都能激发胡萝卜里面含的胡萝卜素,它能给人体增加抵抗力,春季用它再好不过。 第五种山药,山药这种蔬菜,它的营养异常丰富。是补气补脾,护肝好的药材,春季里每天一碗山药汤,元气绝对足足的。
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