主料：玫瑰花50克

　　辅料：调料水600毫升

　　自制玫瑰露的做法

　　1.称取怀正玫瑰花蕾50克

　　2.放入清水中冲洗一下，洗掉表面的灰尘

　　3.把洗净的玫瑰花蕾捞出来

　　4.分成3等份

　　5.锅中加600ml的水

　　6.取一份玫瑰花蕾放进锅里，用小火煮

　　7.一直煮到玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来

　　8.再放入第二份玫瑰花蕾，继续用小火煮

　　9.煮至玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来，这个时候的水是浅红色的

　　10.接着放入第三份玫瑰花蕾，继续用小火煮

　　11.煮至花蕾变色，捞出来，此时煮出来的水是深红色的，玫瑰花露就煮好了

　　12.把煮好的玫瑰花露用滤网过滤一下，凉凉后，倒入干净无水滴的玻璃瓶中

　　健康小常识

　　玫瑰露使用方法：

　　1、既可以内服，也可以外用。

　　2、内服时，每次取80ml左右，放入开水中直接饮用，可加糖和蜂蜜来调味。服用后可以起到补血养气、滋养容颜的作用。

　　3、外用时，可在洗完脸后，用玫瑰露来拍打肌肤，自制的玫瑰爽肤水，可以在补水的同时使肌肤更加的美白细腻。

　　众所周知，杨贵妃沐玫瑰浴，慈禧饮玫瑰露，玫瑰养颜美容自历代皇家宫廷流传至今。为什么玫瑰花能养颜呢？这与活血化瘀有极大的关系。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源，就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。而玫瑰花的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。

　　玫瑰花最简单的美容法，就是玫瑰水美容法，每次取大概10克左右，用开水泡个5分钟就可以了。每天连续喝，喝一个月就会有效果。除了玫瑰花水外，还有一种更有效的美容方法，就是将玫瑰花做成玫瑰花露来使用。玫瑰水与玫瑰露有什么区别，玫瑰水就是将玫瑰花冲泡后或煮了的水，玫瑰露则需要有一个过程，就是由液体变成气体，再由气体变成液体。

　　玫瑰花露比较专业的做法，是将玫瑰花制作成蒸馏液来使用，将干玫瑰花约40克放入烧瓶内，加入适量清水，将瓶塞盖上，接上冷凝管；而后将烧瓶放在酒精炉上加热，烧开后收取蒸馏液即为玫瑰露。这种方法制作玫瑰花露的成本比较高，而且操作起来也麻烦。上面为大家介绍一种在家自制玫瑰露的方法，操作简单，成功率百分之百。

　　营养功效

　　怀正药用玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤﹑调经止痛﹑补气养血，尤其痛经的女性，长期喝会减轻甚至摆脱痛经的困扰。

　　药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效；在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点药用玫瑰花，可以起到安抚、稳定情绪的作用，无任何毒副作用，男女均可服用。

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