每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶所属分类:茶酒饮品 时间:2013/1/17 9:55:49
每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶,这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到,做起来也不难,十几分钟就可以煮好,每天喝一杯,保准不出两个月,就可以身轻如燕了 需要注意的是,肠胃功能比较弱或者容易腹泻的人,最好不要常喝哦。 这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到,做起来也不难,十几分钟就可以煮好,每天喝一杯,保准不出两个月,就可以身轻如燕了 需要注意的是,肠胃功能比较弱或者容易腹泻的同学,最好不要常喝哦。 飞燕茶 原料: 决明子20g、陈皮10g、山楂干10g、甘草3g。 做法: 1、山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡; 2、泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩; 3、将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中; 4、加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟; 5、将洗净、沥干水分的甘草放入碗中; 6、再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。 心得分享: 1、决明子性微寒,不易多食,否则容易拉肚子、腹泻或胃痛; 2、陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去,以免苦涩; 3、水量可以适当加大,但不要太多,否则冲淡茶汤,功效就会减弱; 4、煮的越久,茶汤越浓,可根据个人喜好调整煮至的时间。
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