家庭保健是把个人自我保健扩大到家庭中的其他成员，做好家庭保健有利于增进家庭成员的健康。

　　家庭保健要从生物学、行为学和心理学三个方面进行。

　　生物学：定期体检，测体重、血压、血糖和血脂。

　　行为学：生活要规律，合理安排作息,不熬夜，膳食平衡适量，适度运动，用药慎重。

　　心理学：增进心理健康，正确对待自己，把握好自己的人生定位，控制情绪，保持知足常乐、助人为乐和自得其乐的“三乐”精神，克服性格缺陷，豁达大度，学会冷静思考问题。

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