1、 高血压

　　三高疾病是很常见的一种疾病，其中就包括高血压。很多男性在应酬的时候经常会摄入高脂肪以及高热量的食物，长期下来就会让身体出现高血压的情况，因此男性在进入40岁之后要定期进行血压监测，要做好预防高血压的工作。

　　2、 肥胖

　　肥胖虽然不属于一种疾病，但是在发生肥胖之后就容易引起一系列疾病。肥胖的男性会更容易出现三高疾病以及各种心脑血管疾病。所以男性朋友们在平常一定要多多控制自己的体重，在肥胖的时候可以通过运动的方式让自己变得更瘦。

　　3、 脱发

　　如今人们的生活节奏越来越快了，生活压力也越来越大了，很多男性都会出现脱发的问题，这个时候一定要适当的补充一些维生素B，能够改善脱发症状。

　　4、 糖尿病

　　糖尿病也是一种很常见的疾病，当男性进入40岁之后就很容易出现啤酒肚，这些因素都有可能会导致糖尿病的发生。因此男性朋友们在平常要进行血糖监测，同时也要多进行运动，保持一个良好的身体状况才能预防糖尿病。

　　5、 骨质疏松

　　跟朋友们在进入40岁之后，身体的骨质就会开始流失，如果这个时候不引起重视，就很容易让身体中的关节很脆弱，这时就很容易出现骨质疏松以及骨折问题。针对于这种情况，建议男性平时要多为身体补钙，防止出现骨质疏松和骨折问题。

　　6、 腰肌劳损

　　对于一些长期从事体力活动的男性来说，很容易出现腰肌劳损。如果出现了腰肌劳损，一定要及时去医院配合治疗，这样才能更快恢复正常。

　　男性在进入40岁之后，应多给自己的身体一些放松的时间要注意，劳逸结合，不要过度用脑或者过度进行体力活动。另外也要注意，男性朋友们平常要早睡早起，保持健康的饮食，少吃辛辣油腻性食物，如果压力太大要及时进行疏解，这样才能让身体更加健康。

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