肠胃炎是夏季比较高发的疾病，特别是那些饮食不注意卫生、暴饮暴食的人，会因为病菌的入侵导致肠胃炎症出现。在肠胃炎发病过程中明显的特点就是腹痛、腹泻，还会伴随着食欲不振、呕吐、身体发热等症状。作为急性炎症的一种，要通过合理的方式来改善病情。那么，患上肠胃炎该如何进行调理呢？

　　1、规律合理的饮食。

　　规律饮食对于肠胃炎患者来说也是重中之重。不能在饭点不吃东西，也不能吃太饱，此时少食多餐对肠胃是很有益处的。饮食也要注意营养的均衡，只有身体摄入的营养充足，才能保证疾病更快地恢复。

　　2、严禁烟酒。

　　酒精对胃黏膜的伤害是很大的。而且，当人们在抽烟时，烟中的有害物质会残留在口腔、咽喉等部位，并随着吞咽进入人们的肠道。这些有害物质对胃黏膜的伤害也是不可忽略的。所以，患有肠胃炎的人要少抽烟喝酒，以免使病情恶化。

　　3、辛辣油腻等食物要少吃。

　　辛辣、酸麻等食物对肠胃是有一定的刺激的，本身患有肠胃炎的人，肠道都是比较脆弱的。如果此时再受到外来的刺激，不仅不利于伤口的恢复，还很有可能会加剧病情。因此少吃辛辣油腻的食物也是很重要的。

　　4、不要受寒。

　　如果肚子受凉，会导致肠胃功能下降、蠕动减慢等，进而会出现腹泻、消化不良等症状。所以，肠胃炎的患者要注意肚子的保暖。

　　5、幽门螺杆菌感染者需及时就医。

　　现在研究已经表明幽门螺杆菌有很大可能会造成肠胃炎。如果体检时发现自己身体中有幽门螺杆菌，就要及时的就医检查肠胃。

　　6、不能吃生冷食物。

　　肠胃炎患者的肠胃是比较脆弱的，不适宜再吃过多生冷的食物。这些食物对于肠道也是有一定刺激的，如果经常吃生冷的食物，可能会造成胃痉挛，导致血管收缩，不利于肠胃炎的恢复。

　　患上肠胃炎一定要多注意上述6个方面的内容，这样才能及时缓解肠胃炎，避免肠胃炎进一步发展或诱发其他疾病，对身体造成更多的危害。

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