要注意皮肤清洁，既应做好定期清洁，又应避免过度清洁。

　　1.注意保湿。建议使用一些具有保湿补水功效的医用护肤品，安全有效。

　　2.另外就是要注意睡眠。长期熬夜会影响女性的内分泌，导致体内毒素累积，从而加重皮肤问题。

　　3.饮食要清淡，减少油腻性食物及甜食的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素，防止便秘。

　　4.、使用适合自己的护肤品，根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤的步骤也不要弄错，即使是油性皮肤，也要注意肌肤的补水，如果不及时补水会造成水油不平衡。

　　5、保持健康饮食运动习惯，要避免摄入过多辛辣油腻的食品，如果痘痘严重，香菜一类的发物最好要杜绝，要多喝水以及吃水果蔬菜，能让肌肤呈现更健康的状态，坚持适量运动，体质和肤质都会变得更好。

　　6、注意防晒，在户外的时候要做好防晒措施，避免阳光紫外线长期直射肌肤，不仅会晒黑皮肤，紫外线还会对皮肤乃至整个身体造成伤害，不要在烈日的户外毫无防护措施呆过长时间，如若晒伤也要及时做补水措施。

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