要让皮肤变好，可以从以下几个方面入手：

　　1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致皮肤暗沉、粗糙。

　　2. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及甜食。

　　3. 多喝水：保持身体水分充足，有助于排出体内毒素，使皮肤更加清爽。

　　4. 做好防晒：避免阳光直射，出门时涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等。

　　5. 定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑。

　　6. 选择适合自己的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，如干性皮肤选择滋润型的，油性皮肤选择清爽型的。

　　7. 适度运动：促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。

　　8. 保持心情愉悦：压力过大、情绪不稳定会影响皮肤健康，保持心情愉悦有助于皮肤的保养。

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