适当、合理喝茶，是一种非常健康的养生之法。那么如何正确的喝茶呢？下面就来和大家介绍一下。

　　1. 第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。

　　2. 一般要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。

　　3. 不能用保温杯等金属容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。

　　4. 睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。

　　5. 隔夜的茶不能喝，因为隔夜的茶会有很多滋生的细菌。

　　6. 喝茶时应该小口慢饮的品茶，切勿大口大口的喝茶，因为大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。

　　7. 温馨提示：摄入许多蛋白质时不宜饮茶。

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