1、调整饮食：调整饮食，尽量选择清淡低脂肪，高营养的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免含脂肪量高的肉类和油炸的垃圾食物。

　　2、运动：利用空闲时间进行锻炼增强机体免疫力，加快新陈代谢控制体重。在一定程度上可以预防高血脂。

　　3、体检：每年按时进行体检，能够及早发现高血脂这类不容易察觉的疾病。

　　高血脂是一种慢性血液疾病，它常常有其他严重的并发症，但是在高血脂疾病较轻时，一般不容易发现，只有进行血液检查时才能查出。所以在生活中一定要注意调整生活方式，养成良好的生活习惯，多运动，在饮食方面进行调整，少吃含脂肪的食物。因为此类慢性疾病，防重于治，一旦患上此类疾病并且发生其它并发症时很难治愈。

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