西兰花炒虾仁所属分类:家常菜谱 时间:2018/12/29 20:56:48
西兰花炒虾仁,材料,虾仁15个左右,西兰花一棵,做法,步骤1:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。 材料 虾仁15个左右,西兰花一棵 做法 步骤1:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。 步骤2:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。 步骤3:然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。 步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了。
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